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Dieta del genotipo como saber que soy

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  • Que bien, video nuevo, muchas gracias!.
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  • Muy buena informacion. La doctora tiene algun sitio donde de mas consejos para contrarestar esta enfermedad?
  • Señora su criterio no , haber si la pasta esta SUPERMEGAULTRA COCIDA no esta bueno xD

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  1. Comentarios cerrados.

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Nuestro cuerpo es el producto de nuestro ADN, ese conjunto de moléculas que se encuentran en el interior de todas nuestras células, y que llevan el manual de instrucciones de lo que somos, desde el color de ojos hasta la predisposición a tener alergias.

Sin embargo, los genes no determinan todo.

Algunos de mis pacientes tienen Resistencia a la Insulina por su herencia familiar.

Muchas veces el entorno y el comportamiento son los principales determinantes. Todo indica que con la comida pasa lo mismo.

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Pero prohibidos quedan la leche y los quesos. Así como existen camisas hechas a la medida, también hay dietas personalizadas, diseñadas con nombre y apellido. El sistema, era que no, llegó a Chile La siguiente es la crónica, en primera persona, de diez días siguiendo "a la pata" la dieta de mi genotipo Son varios los centros que ofrecen asesoramiento en la materia.

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Ahí me atendió Natalia. Me sacó sangre de un pinchazo en el dedo -que no duele, gallinas- y empezó a interrogarme, mientras me medía los dedos de las manos, me revisaba las huellas dactilares, el pelo, el largo de los brazos, el tamaño de mis orejas. En palabras simples, y sobre todo para uno que es tentado y comilón, eran buenas noticias: mi genotipo es el menos restrictivo de todos.

Podrías decir o anotar los instrumentos q usaste? Gracias☺️ ahora entiendo xq comienzan de en medio.. Lo q no le explican a una😀

Para mí -me explica Natalia, con voz dulce- hay alimentos "medicinales", que le hacen bien a mi cuerpo, y otros "tóxicos", que bien podría considerarlos "como un veneno". Entre los primeros, debo procurar comer carne de vacuno, cordero, pollo y pavo. Sí: merluza, trucha, salmón y lenguado.

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Puedo comer porotos, arvejas, garbanzos, habas, almendras, nueces y chía, como la Bolocco. También me hacen bien los huevos y el queso parmesano y el manchego. Sólo puedo comer arroz integral o basmati y cocinar con aceite de oliva.

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La mantequilla también me hace bien, así como el té verde y el mate. A saber: nada de cerdo o ganso.

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Nunca un calamar. Cero soya, ni un solo maní.

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No castañas. Ni crema, ni yogurt.

Un ejemplo puede ser medio litro cuatro veces al día, que multiplica por cuatro la pérdida de calorías.

El pepino queda prohibido, también los champiñones. Adiós a las papas No a las aceitunas.

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Debo olvidarme de las naranjas, las frutillas, el kiwi y el melón. No podré comer nada elaborado con trigo A nada podré echarle dieta del genotipo como saber que soy. Para beber la restricción contempla el té corriente, las bebidas cola, la cerveza Mi cara de suicidio inminente debió ser grande, porque la nutricionista comenzó a convencerme de que, en realidad, las restricciones no son tantas El plan de "Cazador" que me proponen contempla comer pan " pumpernickel " https://trasona.prediksitogel.fun/video-04-06-2020.php con centenohuevos al desayuno, jamón de pavo Mi nevera sufrió, desde ese día, una verdadera revolución: los yogures le dieron espacio a los pomelos, y el lugar de la leche lo ocupó la limonada y el ice tea.

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Poco a poco -en esto tenía razón Natalia- uno le va encontrando la gracia al cuento, y convenciéndose de que, en realidad, vale la pena. Lo que él plantea es que todos los alimentos tienen lectinas, un tipo de proteína que no son compatibles https://gazpacho.prediksitogel.fun/tag-2020-07-03.php todo los grupos sanguíneos.

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Las personas del grupo A rechazan las lectinas de la leche y se hinchan A nuestro país esta "revolución" llegó el Tenía la sensación de alivio, de liviandad. La leche, que durante 30 años había sido un líquido vital en mi dieta diaria, era ahora casi comparable al cianuro.

Linda como siempre saludos desde Republica dominicana

Conocí here la experiencia de dos mujeres con genotipos diferentes al mío: una "Nómade" y una "Recolectora", cada una con sus restricciones y permisos.

Ahora bien, y para ser justos, no todo es miel sobre hojuelas en la Dieta del Genotipo. A partir del séptimo día la cuesta se pone empinada y comienza uno a echar de menos algunas cosas.

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Con los yogurts, en mi caso, me pasó lo mismo que cuando dejé el tabaco: tuve momentos en los que la "abstinencia" se hacía notar. También hubo mañanas en los que hubiese pagado oro por media marraqueta.

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Entonces -y en mi caso- puedo comer dos veces a la semana palta, quesillo, choclo, manzana, avena, café Hay también alimentos que son "neutros", pero que es conveniente siempre combinar con uno "medicinal". Nada muy tentador, hay que decir. Mis días -hasta ahora- siguen avanzando sin mayores contratiempos.

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Confieso un pecado mortal al noveno día: me zampé dos donuts sin mayor culpa. El cuerpo me los pedía.

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Y la vida no puede perder esa "gracia" que nos aportan algunas "grasas", de vez en cuando y de cuando en vez. El jugo de pomelo, como cualquier gusto adquirido, es ya parte de mi dieta.

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Para medir con cierta objetividad los logros, puedo decir con orgullo que en 10 días he bajado un kilo y medio, y casi sin darme cuenta. Si uno es capaz de adoptar, poco a poco, este sistema de comer, nada se pierde en el camino Acciones colectivas y libre competencia.

Queremos conocerte. Por favor, responde esta dieta del genotipo como saber que soy.

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Como estas hermano, estoy mezclando la rutina de alto impacto con la de bajo y me va muy bien. No volvieron a aparecer esos moretones. Pero ahora te quería consultar, si es verdad que hacer sentadillas con peso te engorda las piernas. Porque lo que quiero es adelgazar las piernas. Entonces no se si tendría que hacerlas con peso o sin peso.

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